Bebidas deportivas & Caries dental

Bebidas deportivas y energéticas como Gatorade, Lluvia Vita, Toro rojo, Accelerade y elaborar productos como batidos de proteína de suero de leche son muy populares entre los adultos jóvenes. Todos ellos anuncian su superioridad en el fomento de la eficiencia de recuperación después de participar en deportes y atletismo.

No voy a discutir la superioridad de uno sobre el otro, pero tengo que comentar que estas bebidas deportivas y energéticas todos los productos tienen efectos perjudiciales sobre los dientes cuando se usa en exceso e impropiamente.

Las bebidas ácidas tienen efectos erosivos debido a la naturaleza porosa del esmalte en los adultos jóvenes. en adición, los azúcares atraen bacterias, causar caries en los dientes y puede causar enfermedad de las encías.

Aquí están algunos consejos para evitar los efectos nocivos del consumo de ellos.

  • No cepillarse inmediatamente después de beber bebidas ácidas (esperar al menos una hora).
  • Enjuague con agua para reducir la acidez y / o goma de mascar.
  • Beber de forma rápida y con una pajita para evitar la exposición prolongada.

Si bien estoy de acuerdo con los beneficios de la hidratación del cuerpo y la sustitución de cualquiera de las sales perdidas y los elementos esenciales, la precaución debe ser observada como no exagerar y negar los beneficios de estas bebidas no alcohólicas. La investigación ha demostrado que la hidratación con agua antes, durante y después de que se recomienda ejercicio moderado y que las bebidas deportivas son recomendables para las actividades vigorosas e intensas solamente. Incluso en estas condiciones, el agua no debe ser sustituido por completo con estas bebidas deportivas; es mejor combinar ambas formas de hidratación.

– Dr. Satish